Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Intervalltraining

Yleisnäkymä

4,60
km
Matka
15:48
Aika
3:26
/km
Tahti
166
bpm
keskiarvo Syke
179
bpm
maksimi Syke
268
kcal
Energia
70,31
 VO2max
33
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 0,50 km 1:43 3:26/km +0:02/km
2. 0,03 km 0:06 3:20/km +0:08/km
3. 0,50 km 1:40 3:20/km +0:08/km
4. 0,05 km 0:12 4:00/km -0:32/km
5. 0,50 km 1:40 3:20/km +0:08/km
6. 0,07 km 0:23 5:29/km -2:00/km
7. 0,50 km 1:41 3:22/km +0:06/km
8. 0,06 km 0:17 4:43/km -1:15/km
9. 0,50 km 1:42 3:24/km +0:04/km
10. 0,06 km 0:15 4:10/km -0:42/km
11. 0,50 km 1:43 3:26/km +0:02/km
12. 0,07 km 0:19 4:31/km -1:03/km
13. 0,50 km 1:42 3:24/km +0:04/km
14. 0,06 km 0:13 3:37/km -0:08/km
15. 0,50 km 1:40 3:20/km +0:08/km
16. 0,05 km 0:14 4:40/km -1:12/km
17. 0,50 km 1:41 3:22/km +0:06/km
18. 0,01 km 0:03 5:00/km -1:32/km
Average (total) 3:28/km

Syketiedot

166
bpm
keskiarvo Syke
81
%
keskiarvo Syke
179
bpm
maksimi Syke
88
%
maksimi Syke
268
kcal
Energia
33
 TRIMP
+1,3
%
 Pa:Hr
48,4
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

3:26
/km
keskiarvo Tahti
17,5
km/h
keskiarvo Nopeus
3:26
/km
 keskiarvo GAP
70,31
Efektiivinen VO2max
1,00 / 3:26
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:26
/km
 VI / xGAP
1,38
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

4,60
km
Matka
0,0
Kiipeämispistemäärä
16
%
 Prosenttia mäkistä
0,00
%
keskiarvo Kaltevuus
4,60
km
Km-effort

Sekalaiset

13.03.2013
Päivämäärä
puolipilvinen
Sääolot
2
°C
Lämpötila
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Laite

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google