Regisztrálj ingyen!  Funkciók

Intervalltraining

Áttekintés

4,60
km
Távolság
15:48
Idő
3:26
/km
Tempó
166
bpm
átl. Pulzus
179
bpm
max. Pulzus
268
kcal
Energia
70,31
 VO2max
33
 TRIMP
-
m
Emelkedés

Kör

Távolság Idő Tempó elt.
1. 0,50 km 1:43 3:26/km +0:02/km
2. 0,03 km 0:06 3:20/km +0:08/km
3. 0,50 km 1:40 3:20/km +0:08/km
4. 0,05 km 0:12 4:00/km -0:32/km
5. 0,50 km 1:40 3:20/km +0:08/km
6. 0,07 km 0:23 5:29/km -2:00/km
7. 0,50 km 1:41 3:22/km +0:06/km
8. 0,06 km 0:17 4:43/km -1:15/km
9. 0,50 km 1:42 3:24/km +0:04/km
10. 0,06 km 0:15 4:10/km -0:42/km
11. 0,50 km 1:43 3:26/km +0:02/km
12. 0,07 km 0:19 4:31/km -1:03/km
13. 0,50 km 1:42 3:24/km +0:04/km
14. 0,06 km 0:13 3:37/km -0:08/km
15. 0,50 km 1:40 3:20/km +0:08/km
16. 0,05 km 0:14 4:40/km -1:12/km
17. 0,50 km 1:41 3:22/km +0:06/km
18. 0,01 km 0:03 5:00/km -1:32/km
Average (total) 3:28/km

Szívritmus adat

166
bpm
átl. Pulzus
81
%
átl. Pulzus
179
bpm
max. Pulzus
88
%
max. Pulzus
268
kcal
Energia
33
 TRIMP
+1,3
%
 Pa:Hr
48,4
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

3:26
/km
átl. Tempó
17,5
km/h
átl. Sebesség
3:26
/km
 átl. GAP
70,31
Effektív 
1,00 / 3:26
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:26
/km
 VI / xGAP
1,38
 Aerob hatékonyság

Course and elevation data

4,60
km
Távolság
0,0
Climb Score
16
%
 Percentage hilly
0,00
%
átl. Lejtés
4,60
km
Km-effort

Egyéb információ

13.03.2013
Dátum
derűs
Időjárás
2
°C
Hőmérséklet
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Eszköz

Reklám

Glossary  ·  Súgó és támogatás  ·  Fórum  ·  Blog  ·  Adatvédelem  ·  Használati feltételek  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Regisztrálás e-mail címmel vagy jelentkezz be Facebook fiókkal Google fiókkal Google fiókkal