Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Intervalltraining

Обзор

4,60
km
Дистанция
15:48
Время
3:26
/km
Темп
166
bpm
сред. ЧСС
179
bpm
макс. ЧСС
268
kcal
Энергия
70,31
 VO2max
33
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 0,50 km 1:43 3:26/km +0:02/km
2. 0,03 km 0:06 3:20/km +0:08/km
3. 0,50 km 1:40 3:20/km +0:08/km
4. 0,05 km 0:12 4:00/km -0:32/km
5. 0,50 km 1:40 3:20/km +0:08/km
6. 0,07 km 0:23 5:29/km -2:00/km
7. 0,50 km 1:41 3:22/km +0:06/km
8. 0,06 km 0:17 4:43/km -1:15/km
9. 0,50 km 1:42 3:24/km +0:04/km
10. 0,06 km 0:15 4:10/km -0:42/km
11. 0,50 km 1:43 3:26/km +0:02/km
12. 0,07 km 0:19 4:31/km -1:03/km
13. 0,50 km 1:42 3:24/km +0:04/km
14. 0,06 km 0:13 3:37/km -0:08/km
15. 0,50 km 1:40 3:20/km +0:08/km
16. 0,05 km 0:14 4:40/km -1:12/km
17. 0,50 km 1:41 3:22/km +0:06/km
18. 0,01 km 0:03 5:00/km -1:32/km
Average (total) 3:28/km

Данные пульса

166
bpm
сред. ЧСС
81
%
сред. ЧСС
179
bpm
макс. ЧСС
88
%
макс. ЧСС
268
kcal
Энергия
33
 TRIMP
+1,3
%
 Pa:Hr
48,4
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

3:26
/km
сред. Темп
17,5
km/h
сред. Скорость
3:26
/km
 сред. GAP
70,31
Эффективный VO2max
1,00 / 3:26
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:26
/km
 VI / xGAP
1,38
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

4,60
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
16
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
4,60
km
Km-effort

Прочее

13.03.2013
Дата
fair
Погодные условия
2
°C
Температура
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google