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Features
Warm-/Auslaufen
概览
2,54
km
距离
9:53
Time
3:53
/km
配速
168
bpm
平均 心率
182
bpm
max. 心率
173
kcal
Energy
59,16
VO2max
21
TRIMP
-
m
海拔
手动圈速
计算圈速
分圈
距离
Time
配速
diff
1.
0,32 km
1:17
4:01
/km
-0:07
/km
2.
0,51 km
1:46
3:28
/km
+0:26
/km
3.
1,00 km
3:58
3:58
/km
-0:04
/km
4.
0,75 km
3:03
4:04
/km
-0:10
/km
Average (total)
3:54
/km
距离
Time
配速
bpm
0,99
km
3:41
3:42
/km
166
bpm
1,00
km
4:00
4:00
/km
169
bpm
0,54
km
2:12
4:04
/km
170
bpm
心率
心率区间
全部
心率数据
168
bpm
平均 心率
82
%
平均 心率
182
bpm
max. 心率
89
%
max. 心率
173
kcal
Energy
21
TRIMP
+9,4
%
Pa:Hr
42,2
ml/kg
Peak Epoc
Zone
Time
距离
功率
配速
Zone 1
< 99 bpm / 49 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
Zone 2
< 120 bpm / 59 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
Zone 3
< 160 bpm / 78 %HRmax
11,5 %
1:08
0,31 km
-
3:39/km
Zone 4
< 180 bpm / 88 %HRmax
84,3 %
8:20
2,11 km
-
3:57/km
ruunning
≥ 181 bpm / 89 %HRmax
4,2 %
0:25
0,12 km
-
3:37/km
配速
配速区间
全部
Pace data
3:53
/km
平均 配速
15,4
km/h
平均 Speed
3:52
/km
平均 GAP
59,16
有效
VO2max
1,01 / 3:52
/km
VI / xPace
1,01 / 3:50
/km
VI / xGAP
1,21
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
功率
Zone 1
… - 6:31/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 2
6:30/km - 6:01/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 3
6:00/km - 5:40/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 4
5:39/km - 5:01/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 5
5:00/km - 4:31/km
1,2 %
0:07
0,03 km
83 %
-
Zone 6
4:30/km - 4:01/km
38,1 %
3:46
0,90 km
82 %
-
Zone 7
4:00/km - 3:31/km
51,1 %
5:03
1,32 km
82 %
-
Zone 8
3:30/km - 3:11/km
7,6 %
0:45
0,22 km
85 %
-
Zone 9
3:10/km - …
2,0 %
0:12
0,07 km
76 %
-
路线和海拔数据
2,54
km
距离
0,0
Climb Score
4
%
丘陵百分比
0,00
%
平均 梯度
2,54
km
Km-effort
附记
其它
13.03.2013
日期
changeable
天气状况
-1
°C
温度
2
km/h
Wind speed
SW / 207
°
风向
-6
°C
风寒系数
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备
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