Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

15,01
km
Dystans
1:03:24
Czas
4:13
/km
Tempo
171
bpm
śr. Tętno
181
bpm
max. Tętno
956
kcal
Energia
52,05
 VO2max
143
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:03/km
2. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:03/km
3. 1,00 km 4:42 4:42/km -0:28/km
4. 1,00 km 4:35 4:35/km -0:21/km
5. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:08/km
6. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:02/km
7. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:07/km
8. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:06/km
9. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:07/km
10. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:10/km
11. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:13/km
12. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:03/km
13. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:11/km
14. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:02/km
15. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:00/km
16. 0,01 km 0:03 5:00/km -0:46/km
Average (total) 4:14/km

Dane tętna

171
bpm
śr. Tętno
84
%
śr. Tętno
181
bpm
max. Tętno
89
%
max. Tętno
956
kcal
Energia
143
 TRIMP
+0,4
%
 Pa:Hr
71,9
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:13
/km
śr. Tempo
14,2
km/h
śr. Prędkość
4:13
/km
 śr. GAP
52,05
Efektywny VO2max
1,00 / 4:12
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:11
/km
 VI / xGAP
1,09
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

15,01
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
5
%
 Procent pagórkowatości
0,93
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
15,01
km
Km-effort

Różne

22.03.2013
Data
ładna
Pogoda
-3
°C
Temperatura
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google