Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Langer Lauf

Podgląd

20,10
km
Dystans
1:24:16
Czas
4:12
/km
Tempo
170
bpm
śr. Tętno
177
bpm
max. Tętno
1 336
kcal
Energia
53,00
 VO2max
183
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:04/km
2. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:03/km
3. 1,00 km 4:29 4:29/km -0:17/km
4. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:01/km
5. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:04/km
6. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:03/km
7. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:08/km
8. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:00/km
9. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:03/km
10. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:07/km
11. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:04/km
12. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:03/km
13. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:05/km
14. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:08/km
15. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:02/km
16. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:02/km
17. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:02/km
18. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:01/km
19. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:04/km
20. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:01/km
21. 0,10 km 0:20 3:20/km +0:52/km
Average (total) 4:12/km

Dane tętna

170
bpm
śr. Tętno
83
%
śr. Tętno
177
bpm
max. Tętno
87
%
max. Tętno
1 336
kcal
Energia
183
 TRIMP
+3,0
%
 Pa:Hr
65,3
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:12
/km
śr. Tempo
14,3
km/h
śr. Prędkość
4:11
/km
 śr. GAP
53,00
Efektywny VO2max
1,00 / 4:11
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:11
/km
 VI / xGAP
1,10
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

20,10
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
2
%
 Procent pagórkowatości
0,98
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
20,10
km
Km-effort

Różne

31.03.2013
Data
słonecznie
Pogoda
6
°C
Temperatura
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google