Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Langer Lauf

Обзор

20,10
km
Дистанция
1:24:16
Время
4:12
/km
Темп
170
bpm
сред. ЧСС
177
bpm
макс. ЧСС
1 336
kcal
Энергия
53,00
 VO2max
183
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:04/km
2. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:03/km
3. 1,00 km 4:29 4:29/km -0:17/km
4. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:01/km
5. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:04/km
6. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:03/km
7. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:08/km
8. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:00/km
9. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:03/km
10. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:07/km
11. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:04/km
12. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:03/km
13. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:05/km
14. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:08/km
15. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:02/km
16. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:02/km
17. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:02/km
18. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:01/km
19. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:04/km
20. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:01/km
21. 0,10 km 0:20 3:20/km +0:52/km
Average (total) 4:12/km

Данные пульса

170
bpm
сред. ЧСС
83
%
сред. ЧСС
177
bpm
макс. ЧСС
87
%
макс. ЧСС
1 336
kcal
Энергия
183
 TRIMP
+3,0
%
 Pa:Hr
65,3
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:12
/km
сред. Темп
14,3
km/h
сред. Скорость
4:11
/km
 сред. GAP
53,00
Эффективный VO2max
1,00 / 4:11
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:11
/km
 VI / xGAP
1,10
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

20,10
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
2
%
 Процент холмистой местности
0,98
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
20,10
km
Km-effort

Прочее

31.03.2013
Дата
sunny
Погодные условия
6
°C
Температура
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google