Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Regenerationslauf

Vista global

6,08
km
Distància
26:32
Temps
4:22
/km
Ritme
158
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
175
bpm
màx. Freqüència cardíaca
371
kcal
Energia
56,06
 VO2max
46
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 4:21 4:21/km +0:01/km
2. 1,00 km 4:27 4:27/km -0:05/km
3. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:01/km
4. 1,00 km 4:27 4:27/km -0:05/km
5. 1,00 km 4:15 4:15/km +0:07/km
6. 1,00 km 4:20 4:20/km +0:02/km
7. 0,08 km 0:20 4:10/km +0:12/km
Average (total) 4:22/km

Heart rate data

158
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
77
%
mitjana Freqüència cardíaca
175
bpm
màx. Freqüència cardíaca
86
%
màx. Freqüència cardíaca
371
kcal
Energia
46
 TRIMP
+5,7
%
 Pa:Hr
45,6
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

4:22
/km
mitjana Ritme
13,7
km/h
mitjana Velocitat
4:21
/km
 mitjana GAP
56,06
VO2max efectiu
1,00 / 4:21
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:20
/km
 VI / xGAP
1,14
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

6,08
km
Distància
0,0
Índex de pujada
10
%
 Percentatge muntanyós
1,01
 Downhill Efficiency
0,00
%
mitjana Variació
6,08
km
Km-effort

Diversos

13.04.2013
Data
clar
Condicions atmosfèriques
5
°C
Temperatura
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositiu

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google