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Regenerationslauf

Vue d'ensemble

6,08
km
Distance
26:32
Heure
4:22
/km
All.
158
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
175
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
371
kcal
Énergie
56,06
 VO2max
46
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 4:21 4:21/km +0:01/km
2. 1,00 km 4:27 4:27/km -0:05/km
3. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:01/km
4. 1,00 km 4:27 4:27/km -0:05/km
5. 1,00 km 4:15 4:15/km +0:07/km
6. 1,00 km 4:20 4:20/km +0:02/km
7. 0,08 km 0:20 4:10/km +0:12/km
Average (total) 4:22/km

Données de fréquence cardiaque

158
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
77
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
175
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
86
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
371
kcal
Énergie
46
 TRIMP
+5,7
%
 Pa:Hr
45,6
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

4:22
/km
moy. All.
13,7
km/h
moy. Vitesse
4:21
/km
 moy. GAP
56,06
VO2max effective
1,00 / 4:21
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:20
/km
 VI / xGAP
1,14
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

6,08
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
10
%
 Pourcentage de côte
1,01
 Efficacité en descente
0,00
%
moy. Pente
6,08
km
Km-effort

Divers

13.04.2013
Date
favorable
Conditions météo
5
°C
Température
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

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