Gratis aanmelden  Kenmerken

Regenerationslauf

Overzicht

6,08
km
Afstand
26:32
Tijd
4:22
/km
Tempo
158
bpm
gem. Hartslag
175
bpm
max. Hartslag
371
kcal
Energie
56,06
 VO2max
46
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 4:21 4:21/km +0:01/km
2. 1,00 km 4:27 4:27/km -0:05/km
3. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:01/km
4. 1,00 km 4:27 4:27/km -0:05/km
5. 1,00 km 4:15 4:15/km +0:07/km
6. 1,00 km 4:20 4:20/km +0:02/km
7. 0,08 km 0:20 4:10/km +0:12/km
Average (total) 4:22/km

Hartslaggegevens

158
bpm
gem. Hartslag
77
%
gem. Hartslag
175
bpm
max. Hartslag
86
%
max. Hartslag
371
kcal
Energie
46
 TRIMP
+5,7
%
 Pa:Hr
45,6
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

4:22
/km
gem. Tempo
13,7
km/h
gem. Snelheid
4:21
/km
 gem. GAP
56,06
Effectieve VO2max
1,00 / 4:21
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:20
/km
 VI / xGAP
1,14
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

6,08
km
Afstand
0,0
Beklimmingsscore
10
%
 % heuvels
1,01
 Efficiëntie bergafwaarts
0,00
%
gem. Stijging
6,08
km
Km-effort

Diverse

13.04.2013
Datum
normaal
Weersomstandigheden
5
°C
Temperatuur
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google