Gratis aanmelden  Kenmerken

Dauerlauf

Overzicht

12,08
km
Afstand
49:56
Tijd
4:08
/km
Tempo
179
bpm
gem. Hartslag
190
bpm
max. Hartslag
824
kcal
Energie
49,82
 VO2max
132
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:15/km
2. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:10/km
3. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:03/km
4. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:06/km
5. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:04/km
6. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:00/km
7. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:01/km
8. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:01/km
9. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:02/km
10. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:10/km
11. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:04/km
12. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:01/km
13. 0,08 km 0:17 3:33/km +0:36/km
Average (total) 4:09/km

Hartslaggegevens

179
bpm
gem. Hartslag
88
%
gem. Hartslag
190
bpm
max. Hartslag
93
%
max. Hartslag
824
kcal
Energie
132
 TRIMP
+5,4
%
 Pa:Hr
98,1
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

4:08
/km
gem. Tempo
14,5
km/h
gem. Snelheid
4:07
/km
 gem. GAP
49,82
Effectieve VO2max
1,00 / 4:08
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:07
/km
 VI / xGAP
1,06
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

12,08
km
Afstand
0,0
Beklimmingsscore
5
%
 % heuvels
1,09
 Efficiëntie bergopwaarts
0,97
 Efficiëntie bergafwaarts
0,00
%
gem. Stijging
12,08
km
Km-effort

Diverse

15.04.2013
Datum
wisselvallig
Weersomstandigheden
12
°C
Temperatuur
11
km/h
Wind snelheid
W / 266
°
Windrichting
12
°C
Gevoelstemperatuur
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google