Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

12,08
km
Dystans
49:56
Czas
4:08
/km
Tempo
179
bpm
śr. Tętno
190
bpm
max. Tętno
824
kcal
Energia
49,82
 VO2max
132
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:15/km
2. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:10/km
3. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:03/km
4. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:06/km
5. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:04/km
6. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:00/km
7. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:01/km
8. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:01/km
9. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:02/km
10. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:10/km
11. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:04/km
12. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:01/km
13. 0,08 km 0:17 3:33/km +0:36/km
Average (total) 4:09/km

Dane tętna

179
bpm
śr. Tętno
88
%
śr. Tętno
190
bpm
max. Tętno
93
%
max. Tętno
824
kcal
Energia
132
 TRIMP
+5,4
%
 Pa:Hr
98,1
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:08
/km
śr. Tempo
14,5
km/h
śr. Prędkość
4:07
/km
 śr. GAP
49,82
Efektywny VO2max
1,00 / 4:08
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:07
/km
 VI / xGAP
1,06
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

12,08
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
5
%
 Procent pagórkowatości
1,09
 Efektywność podbiegów
0,97
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
12,08
km
Km-effort

Różne

15.04.2013
Data
zmienna
Pogoda
12
°C
Temperatura
11
km/h
Prędkość wiatru
W / 266
°
Kierunek wiatru
12
°C
Temperatura odczuwalna
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google