Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

12,08
km
Дистанция
49:56
Время
4:08
/km
Темп
179
bpm
сред. ЧСС
190
bpm
макс. ЧСС
824
kcal
Энергия
49,82
 VO2max
132
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:15/km
2. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:10/km
3. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:03/km
4. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:06/km
5. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:04/km
6. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:00/km
7. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:01/km
8. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:01/km
9. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:02/km
10. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:10/km
11. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:04/km
12. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:01/km
13. 0,08 km 0:17 3:33/km +0:36/km
Average (total) 4:09/km

Данные пульса

179
bpm
сред. ЧСС
88
%
сред. ЧСС
190
bpm
макс. ЧСС
93
%
макс. ЧСС
824
kcal
Энергия
132
 TRIMP
+5,4
%
 Pa:Hr
98,1
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:08
/km
сред. Темп
14,5
km/h
сред. Скорость
4:07
/km
 сред. GAP
49,82
Эффективный VO2max
1,00 / 4:08
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:07
/km
 VI / xGAP
1,06
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

12,08
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
5
%
 Процент холмистой местности
1,09
 Эффективность на подъеме
0,97
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
12,08
km
Km-effort

Прочее

15.04.2013
Дата
changeable
Погодные условия
12
°C
Температура
11
km/h
Скорость ветра
W / 266
°
Направление ветра
12
°C
Ветро-холодовой индекс
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google