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Dauerlauf

概览

12,08
km
距离
49:56
Time
4:08
/km
配速
179
bpm
平均 心率
190
bpm
max. 心率
824
kcal
Energy
49,82
 VO2max
132
 TRIMP
-
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:15/km
2. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:10/km
3. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:03/km
4. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:06/km
5. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:04/km
6. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:00/km
7. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:01/km
8. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:01/km
9. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:02/km
10. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:10/km
11. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:04/km
12. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:01/km
13. 0,08 km 0:17 3:33/km +0:36/km
Average (total) 4:09/km

心率数据

179
bpm
平均 心率
88
%
平均 心率
190
bpm
max. 心率
93
%
max. 心率
824
kcal
Energy
132
 TRIMP
+5,4
%
 Pa:Hr
98,1
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

4:08
/km
平均 配速
14,5
km/h
平均 Speed
4:07
/km
 平均 GAP
49,82
有效VO2max
1,00 / 4:08
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:07
/km
 VI / xGAP
1,06
 有氧效率

路线和海拔数据

12,08
km
距离
0,0
Climb Score
5
%
 丘陵百分比
1,09
 上坡效率
0,97
 下坡效率
0,00
%
平均 梯度
12,08
km
Km-effort

其它

15.04.2013
日期
changeable
天气状况
12
°C
温度
11
km/h
Wind speed
W / 266
°
风向
12
°C
风寒系数
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备

宣传

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