Gratis aanmelden  Kenmerken

Dauerlauf

Overzicht

5,02
km
Afstand
22:18
Tijd
4:27
/km
Tempo
160
bpm
gem. Hartslag
162
bpm
max. Hartslag
137
kcal
Energie
53,89
 VO2max
13
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 4:28 4:28/km -0:01/km
2. 1,00 km 4:29 4:29/km -0:02/km
3. 1,00 km 4:23 4:23/km +0:04/km
4. 1,00 km 4:30 4:30/km -0:03/km
5. 1,00 km 4:27 4:27/km +0:00/km
6. 0,02 km 0:05 4:10/km +0:17/km
Average (total) 4:27/km

Hartslaggegevens

160
bpm
gem. Hartslag
78
%
gem. Hartslag
162
bpm
max. Hartslag
79
%
max. Hartslag
137
kcal
Energie
13
 TRIMP
-15,8
%
 Pa:Hr
8,5
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

4:27
/km
gem. Tempo
13,5
km/h
gem. Snelheid
4:25
/km
 gem. GAP
53,89
Effectieve VO2max
1,00 / 4:26
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:22
/km
 VI / xGAP
1,11
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

5,02
km
Afstand
0,0
Beklimmingsscore
16
%
 % heuvels
1,14
 Efficiëntie bergopwaarts
0,91
 Efficiëntie bergafwaarts
0,00
%
gem. Stijging
5,02
km
Km-effort

Diverse

23.04.2013
Datum
windy
Weersomstandigheden
8
°C
Temperatuur
29
km/h
Wind snelheid
ZW / 245
°
Windrichting
3
°C
Gevoelstemperatuur
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google