Registrer deg gratis  Egenskaper

Dauerlauf

Oversikt

5,02
km
Distanse
22:18
Tid
4:27
/km
Tempo
160
bpm
gjsn. Puls
162
bpm
maks. Puls
137
kcal
Energi
53,89
 VO2max
13
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 4:28 4:28/km -0:01/km
2. 1,00 km 4:29 4:29/km -0:02/km
3. 1,00 km 4:23 4:23/km +0:04/km
4. 1,00 km 4:30 4:30/km -0:03/km
5. 1,00 km 4:27 4:27/km +0:00/km
6. 0,02 km 0:05 4:10/km +0:17/km
Average (total) 4:27/km

Pulsdata

160
bpm
gjsn. Puls
78
%
gjsn. Puls
162
bpm
maks. Puls
79
%
maks. Puls
137
kcal
Energi
13
 TRIMP
-15,8
%
 Pa:Hr
8,5
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

4:27
/km
gjsn. Tempo
13,5
km/h
gjsn. Hastighet
4:25
/km
 gjsn. GAP
53,89
Effektiv VO2max
1,00 / 4:26
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:22
/km
 VI / xGAP
1,11
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

5,02
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
16
%
 Prosentvis kupert
1,14
 Oppoverbakkeeffektiviteten
0,91
 Nedoverbakkeeffektiviteten
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
5,02
km
Km-effort

Diverse

23.04.2013
Dato
vind
Værforhold
8
°C
Temperatur
29
km/h
Vindhastighet
SV / 245
°
Vindretning
3
°C
Vind-avkjølingsfaktor
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Enheter

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google