Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

5,02
km
Dystans
22:18
Czas
4:27
/km
Tempo
160
bpm
śr. Tętno
162
bpm
max. Tętno
137
kcal
Energia
53,89
 VO2max
13
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:28 4:28/km -0:01/km
2. 1,00 km 4:29 4:29/km -0:02/km
3. 1,00 km 4:23 4:23/km +0:04/km
4. 1,00 km 4:30 4:30/km -0:03/km
5. 1,00 km 4:27 4:27/km +0:00/km
6. 0,02 km 0:05 4:10/km +0:17/km
Average (total) 4:27/km

Dane tętna

160
bpm
śr. Tętno
78
%
śr. Tętno
162
bpm
max. Tętno
79
%
max. Tętno
137
kcal
Energia
13
 TRIMP
-15,8
%
 Pa:Hr
8,5
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:27
/km
śr. Tempo
13,5
km/h
śr. Prędkość
4:25
/km
 śr. GAP
53,89
Efektywny VO2max
1,00 / 4:26
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:22
/km
 VI / xGAP
1,11
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

5,02
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
16
%
 Procent pagórkowatości
1,14
 Efektywność podbiegów
0,91
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
5,02
km
Km-effort

Różne

23.04.2013
Data
wietrznie
Pogoda
8
°C
Temperatura
29
km/h
Prędkość wiatru
SW / 245
°
Kierunek wiatru
3
°C
Temperatura odczuwalna
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google