Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

5,02
km
Дистанция
22:18
Время
4:27
/km
Темп
160
bpm
сред. ЧСС
162
bpm
макс. ЧСС
137
kcal
Энергия
53,89
 VO2max
13
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:28 4:28/km -0:01/km
2. 1,00 km 4:29 4:29/km -0:02/km
3. 1,00 km 4:23 4:23/km +0:04/km
4. 1,00 km 4:30 4:30/km -0:03/km
5. 1,00 km 4:27 4:27/km +0:00/km
6. 0,02 km 0:05 4:10/km +0:17/km
Average (total) 4:27/km

Данные пульса

160
bpm
сред. ЧСС
78
%
сред. ЧСС
162
bpm
макс. ЧСС
79
%
макс. ЧСС
137
kcal
Энергия
13
 TRIMP
-15,8
%
 Pa:Hr
8,5
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:27
/km
сред. Темп
13,5
km/h
сред. Скорость
4:25
/km
 сред. GAP
53,89
Эффективный VO2max
1,00 / 4:26
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:22
/km
 VI / xGAP
1,11
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

5,02
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
16
%
 Процент холмистой местности
1,14
 Эффективность на подъеме
0,91
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
5,02
km
Km-effort

Прочее

23.04.2013
Дата
windy
Погодные условия
8
°C
Температура
29
km/h
Скорость ветра
SW / 245
°
Направление ветра
3
°C
Ветро-холодовой индекс
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google