Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Wettkampf

Vista global

11,10
km
Distància
41:04
Temps
3:42
/km
Ritme
183
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
192
bpm
màx. Freqüència cardíaca
575
kcal
Energia
55,16
 VO2max
118
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 3:38 3:38/km +0:06/km
2. 1,00 km 3:39 3:39/km +0:05/km
3. 1,00 km 3:31 3:31/km +0:13/km
4. 1,00 km 3:44 3:44/km -0:00/km
5. 1,00 km 3:50 3:50/km -0:06/km
6. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:14/km
7. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:14/km
8. 1,00 km 3:50 3:50/km -0:06/km
9. 1,00 km 3:47 3:47/km -0:03/km
10. 1,00 km 3:42 3:42/km +0:02/km
11. 1,00 km 3:26 3:26/km +0:18/km
12. 0,02 km 0:03 2:30/km +1:14/km
Average (total) 3:44/km
 
1a/2a meitat
5,51 km 20:22 3:42/km +0:02/km
5,51 km 20:41 3:45/km -0:01/km

Heart rate data

183
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
90
%
mitjana Freqüència cardíaca
192
bpm
màx. Freqüència cardíaca
94
%
màx. Freqüència cardíaca
575
kcal
Energia
118
 TRIMP
+2,6
%
 Pa:Hr
101,5
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

3:42
/km
mitjana Ritme
16,2
km/h
mitjana Velocitat
3:43
/km
 mitjana GAP
55,16
VO2max efectiu
0,99 / 3:43
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:42
/km
 VI / xGAP
1,15
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

11,10
km
Distància
0,0
Índex de pujada
16
%
 Percentatge muntanyós
1,07
 Eficiència de pujada
0,98
 Downhill Efficiency
0,00
%
mitjana Variació
11,10
km
Km-effort
Ottendorfer Kanallauf
Ruta

Diversos

05.05.2013
Data
variable
Condicions atmosfèriques
13
°C
Temperatura
17
km/h
Velocitat del vent
SO / 236
°
Direcció del vent
13
°C
Sensació tèrmica
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositiu

Resultat de la cursa Ottendorfer Kanallauf

  • Distància oficial: 11,1 km
  • Temps oficial: 41:04
  • VO2max efectiu: 57,29
  • Categoria d'edat: 71,85 %

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google