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Wettkampf

Panoramica

11,10
km
Distanza
41:04
Tempo
3:42
/km
Ritmo
183
bpm
media Frequenza Cardiaca
192
bpm
max. Frequenza Cardiaca
575
kcal
Energia
55,16
 VO2max
118
 TRIMP
-
m
Dislivello

Giri

Distanza Tempo Ritmo diff
1. 1,00 km 3:38 3:38/km +0:06/km
2. 1,00 km 3:39 3:39/km +0:05/km
3. 1,00 km 3:31 3:31/km +0:13/km
4. 1,00 km 3:44 3:44/km -0:00/km
5. 1,00 km 3:50 3:50/km -0:06/km
6. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:14/km
7. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:14/km
8. 1,00 km 3:50 3:50/km -0:06/km
9. 1,00 km 3:47 3:47/km -0:03/km
10. 1,00 km 3:42 3:42/km +0:02/km
11. 1,00 km 3:26 3:26/km +0:18/km
12. 0,02 km 0:03 2:30/km +1:14/km
Average (total) 3:44/km
 
1/2 metà
5,51 km 20:22 3:42/km +0:02/km
5,51 km 20:41 3:45/km -0:01/km

Dati sulla frequenza cardiaca

183
bpm
media Frequenza Cardiaca
90
%
media Frequenza Cardiaca
192
bpm
max. Frequenza Cardiaca
94
%
max. Frequenza Cardiaca
575
kcal
Energia
118
 TRIMP
+2,6
%
 Pa:Hr
101,5
ml/kg
 Picco Epoc

Dati sul ritmo

3:42
/km
media Ritmo
16,2
km/h
media Velocità
3:43
/km
 media GAP
55,16
VO2max effettivo
0,99 / 3:43
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:42
/km
 VI / xGAP
1,15
 Efficienza Aerobica

Dati di distanza e dislivello

11,10
km
Distanza
0,0
Punteggio Salita
16
%
 Percentuale collinare
1,07
 Efficienza  in salita
0,98
 Efficienza in discesa
0,00
%
media Pendenza
11,10
km
Km-effort
Ottendorfer Kanallauf
Percorso

Altro

05.05.2013
Data
variabile
Meteo
13
°C
Temperatura
17
km/h
Velocità del vento
SO / 236
°
Direzione del vento
13
°C
Temperatura percepita
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositivo

Risultati di gara Ottendorfer Kanallauf

  • Distanza ufficiale: 11,1 km
  • Tempo ufficiale: 41:04
  • VO2max effettivo: 57,29
  • Classe di età: 71,85 %

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