Registrer deg gratis  Egenskaper

Wettkampf

Oversikt

11,10
km
Distanse
41:04
Tid
3:42
/km
Tempo
183
bpm
gjsn. Puls
192
bpm
maks. Puls
575
kcal
Energi
55,16
 VO2max
118
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 3:38 3:38/km +0:06/km
2. 1,00 km 3:39 3:39/km +0:05/km
3. 1,00 km 3:31 3:31/km +0:13/km
4. 1,00 km 3:44 3:44/km -0:00/km
5. 1,00 km 3:50 3:50/km -0:06/km
6. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:14/km
7. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:14/km
8. 1,00 km 3:50 3:50/km -0:06/km
9. 1,00 km 3:47 3:47/km -0:03/km
10. 1,00 km 3:42 3:42/km +0:02/km
11. 1,00 km 3:26 3:26/km +0:18/km
12. 0,02 km 0:03 2:30/km +1:14/km
Average (total) 3:44/km
 
1./2. halvdel
5,51 km 20:22 3:42/km +0:02/km
5,51 km 20:41 3:45/km -0:01/km

Pulsdata

183
bpm
gjsn. Puls
90
%
gjsn. Puls
192
bpm
maks. Puls
94
%
maks. Puls
575
kcal
Energi
118
 TRIMP
+2,6
%
 Pa:Hr
101,5
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

3:42
/km
gjsn. Tempo
16,2
km/h
gjsn. Hastighet
3:43
/km
 gjsn. GAP
55,16
Effektiv VO2max
0,99 / 3:43
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:42
/km
 VI / xGAP
1,15
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

11,10
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
16
%
 Prosentvis kupert
1,07
 Oppoverbakkeeffektiviteten
0,98
 Nedoverbakkeeffektiviteten
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
11,10
km
Km-effort
Ottendorfer Kanallauf
Løype

Diverse

05.05.2013
Dato
lette regnbyger
Værforhold
13
°C
Temperatur
17
km/h
Vindhastighet
SV / 236
°
Vindretning
13
°C
Vind-avkjølingsfaktor
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Enheter

Konkurranseresultater Ottendorfer Kanallauf

  • Offisiell distanse: 11,1 km
  • Offisiell tid: 41:04
  • Effektiv VO2max: 57,29
  • Aldersklasse: 71,85 %

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google