Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Wettkampf

Podgląd

11,10
km
Dystans
41:04
Czas
3:42
/km
Tempo
183
bpm
śr. Tętno
192
bpm
max. Tętno
575
kcal
Energia
55,16
 VO2max
118
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 3:38 3:38/km +0:06/km
2. 1,00 km 3:39 3:39/km +0:05/km
3. 1,00 km 3:31 3:31/km +0:13/km
4. 1,00 km 3:44 3:44/km -0:00/km
5. 1,00 km 3:50 3:50/km -0:06/km
6. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:14/km
7. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:14/km
8. 1,00 km 3:50 3:50/km -0:06/km
9. 1,00 km 3:47 3:47/km -0:03/km
10. 1,00 km 3:42 3:42/km +0:02/km
11. 1,00 km 3:26 3:26/km +0:18/km
12. 0,02 km 0:03 2:30/km +1:14/km
Average (total) 3:44/km
 
1/2 połowa
5,51 km 20:22 3:42/km +0:02/km
5,51 km 20:41 3:45/km -0:01/km

Dane tętna

183
bpm
śr. Tętno
90
%
śr. Tętno
192
bpm
max. Tętno
94
%
max. Tętno
575
kcal
Energia
118
 TRIMP
+2,6
%
 Pa:Hr
101,5
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

3:42
/km
śr. Tempo
16,2
km/h
śr. Prędkość
3:43
/km
 śr. GAP
55,16
Efektywny VO2max
0,99 / 3:43
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:42
/km
 VI / xGAP
1,15
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

11,10
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
16
%
 Procent pagórkowatości
1,07
 Efektywność podbiegów
0,98
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
11,10
km
Km-effort
Ottendorfer Kanallauf
Trasa

Różne

05.05.2013
Data
zmienna
Pogoda
13
°C
Temperatura
17
km/h
Prędkość wiatru
SW / 236
°
Kierunek wiatru
13
°C
Temperatura odczuwalna
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Wynik zawodów Ottendorfer Kanallauf

  • Oficjalny dystans: 11,1 km
  • Oficjalny czas: 41:04
  • Efektywny VO2max: 57,29
  • Ocena względem wieku: 71,85 %

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google