Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Tempodauerlauf

Yleisnäkymä

15,02
km
Matka
1:00:34
Aika
4:02
/km
Tahti
170
bpm
keskiarvo Syke
209
bpm
maksimi Syke
783
kcal
Energia
55,61
 VO2max
135
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:09/km
2. 1,00 km 3:41 3:41/km +0:22/km
3. 1,00 km 3:51 3:51/km +0:12/km
4. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:01/km
5. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:03/km
6. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:04/km
8. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:06/km
9. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:13/km
10. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:03/km
11. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:03/km
12. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:05/km
13. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:01/km
14. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:09/km
15. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:07/km
16. 0,02 km 0:04 3:20/km +0:43/km
Average (total) 4:03/km

Syketiedot

170
bpm
keskiarvo Syke
83
%
keskiarvo Syke
209
bpm
maksimi Syke
102
%
maksimi Syke
783
kcal
Energia
135
 TRIMP
-6,1
%
 Pa:Hr
90,6
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

4:02
/km
keskiarvo Tahti
14,9
km/h
keskiarvo Nopeus
3:59
/km
 keskiarvo GAP
55,61
Efektiivinen VO2max
1,00 / 4:01
/km
 VI / xPace
1,03 / 3:53
/km
 VI / xGAP
1,16
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

15,02
km
Matka
2,7
Kiipeämispistemäärä
38
%
 Prosenttia mäkistä
1,22
 Tehokkuus ylämäessä
0,93
 Tehokkuus alamäessä
655
Vm/h
 VAM
0,00
%
keskiarvo Kaltevuus
15,02
km
Km-effort

Sekalaiset

07.05.2013
Päivämäärä
vaihteleva
Sääolot
19
°C
Lämpötila
16
km/h
Tuulen nopeus
KO / 66
°
Tuulen suunta
19
°C
Tuulen purevuuskerroin
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Laite

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google