Gratis aanmelden  Kenmerken

Tempodauerlauf

Overzicht

15,02
km
Afstand
1:00:34
Tijd
4:02
/km
Tempo
170
bpm
gem. Hartslag
209
bpm
max. Hartslag
783
kcal
Energie
55,61
 VO2max
135
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:09/km
2. 1,00 km 3:41 3:41/km +0:22/km
3. 1,00 km 3:51 3:51/km +0:12/km
4. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:01/km
5. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:03/km
6. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:04/km
8. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:06/km
9. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:13/km
10. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:03/km
11. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:03/km
12. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:05/km
13. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:01/km
14. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:09/km
15. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:07/km
16. 0,02 km 0:04 3:20/km +0:43/km
Average (total) 4:03/km

Hartslaggegevens

170
bpm
gem. Hartslag
83
%
gem. Hartslag
209
bpm
max. Hartslag
102
%
max. Hartslag
783
kcal
Energie
135
 TRIMP
-6,1
%
 Pa:Hr
90,6
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

4:02
/km
gem. Tempo
14,9
km/h
gem. Snelheid
3:59
/km
 gem. GAP
55,61
Effectieve VO2max
1,00 / 4:01
/km
 VI / xPace
1,03 / 3:53
/km
 VI / xGAP
1,16
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

15,02
km
Afstand
2,7
Beklimmingsscore
38
%
 % heuvels
1,22
 Efficiëntie bergopwaarts
0,93
 Efficiëntie bergafwaarts
655
Vm/h
 VAM
0,00
%
gem. Stijging
15,02
km
Km-effort

Diverse

07.05.2013
Datum
wisselvallig
Weersomstandigheden
19
°C
Temperatuur
16
km/h
Wind snelheid
NO / 66
°
Windrichting
19
°C
Gevoelstemperatuur
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google