Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Tempodauerlauf

Podgląd

15,02
km
Dystans
1:00:34
Czas
4:02
/km
Tempo
170
bpm
śr. Tętno
209
bpm
max. Tętno
783
kcal
Energia
55,61
 VO2max
135
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:09/km
2. 1,00 km 3:41 3:41/km +0:22/km
3. 1,00 km 3:51 3:51/km +0:12/km
4. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:01/km
5. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:03/km
6. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:04/km
8. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:06/km
9. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:13/km
10. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:03/km
11. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:03/km
12. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:05/km
13. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:01/km
14. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:09/km
15. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:07/km
16. 0,02 km 0:04 3:20/km +0:43/km
Average (total) 4:03/km

Dane tętna

170
bpm
śr. Tętno
83
%
śr. Tętno
209
bpm
max. Tętno
102
%
max. Tętno
783
kcal
Energia
135
 TRIMP
-6,1
%
 Pa:Hr
90,6
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:02
/km
śr. Tempo
14,9
km/h
śr. Prędkość
3:59
/km
 śr. GAP
55,61
Efektywny VO2max
1,00 / 4:01
/km
 VI / xPace
1,03 / 3:53
/km
 VI / xGAP
1,16
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

15,02
km
Dystans
2,7
Ocena wspinaczki
38
%
 Procent pagórkowatości
1,22
 Efektywność podbiegów
0,93
 Efektywność zbiegów
655
Vm/h
 VAM
0,00
%
śr. Nachylenie
15,02
km
Km-effort

Różne

07.05.2013
Data
zmienna
Pogoda
19
°C
Temperatura
16
km/h
Prędkość wiatru
NE / 66
°
Kierunek wiatru
19
°C
Temperatura odczuwalna
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google