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Dauerlauf

Panoramica

6,06
km
Distanza
25:20
Tempo
4:11
/km
Ritmo
170
bpm
media Frequenza Cardiaca
180
bpm
max. Frequenza Cardiaca
375
kcal
Energia
53,19
 VO2max
89
 TRIMP
-
m
Dislivello

Giri

Distanza Tempo Ritmo diff
1. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:00/km
2. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:05/km
3. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:04/km
4. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:03/km
5. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:01/km
6. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:03/km
7. 0,06 km 0:13 3:37/km +0:35/km
Average (total) 4:11/km

Dati sulla frequenza cardiaca

170
bpm
media Frequenza Cardiaca
83
%
media Frequenza Cardiaca
180
bpm
max. Frequenza Cardiaca
88
%
max. Frequenza Cardiaca
375
kcal
Energia
89
 TRIMP
+8,3
%
 Pa:Hr
187,7
ml/kg
 Picco Epoc

Dati sul ritmo

4:11
/km
media Ritmo
14,4
km/h
media Velocità
4:10
/km
 media GAP
53,19
VO2max effettivo
1,00 / 4:11
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:10
/km
 VI / xGAP
1,11
 Efficienza Aerobica

Dati di distanza e dislivello

6,06
km
Distanza
0,0
Punteggio Salita
10
%
 Percentuale collinare
0,94
 Efficienza in discesa
0,00
%
media Pendenza
6,06
km
Km-effort

Altro

11.05.2013
Data
variabile
Meteo
14
°C
Temperatura
16
km/h
Velocità del vento
S / 184
°
Direzione del vento
14
°C
Temperatura percepita
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositivo

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