Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Wettkampf

Vista global

10,00
km
Distància
36:14
Temps
3:37
/km
Ritme
182
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
194
bpm
màx. Freqüència cardíaca
507
kcal
Energia
57,11
 VO2max
104
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 3:26 3:26/km +0:13/km
2. 1,00 km 3:37 3:37/km +0:02/km
3. 1,00 km 3:36 3:36/km +0:03/km
4. 1,00 km 3:37 3:37/km +0:02/km
5. 1,00 km 3:37 3:37/km +0:02/km
6. 1,00 km 3:31 3:31/km +0:08/km
7. 1,00 km 3:46 3:46/km -0:07/km
8. 1,00 km 3:52 3:52/km -0:13/km
9. 1,00 km 3:52 3:52/km -0:13/km
10. 0,93 km 3:19 3:34/km +0:05/km
Average (total) 3:39/km
 
1a/2a meitat
4,96 km 17:44 3:34/km +0:04/km
4,96 km 18:29 3:43/km -0:05/km

Heart rate data

182
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
89
%
mitjana Freqüència cardíaca
194
bpm
màx. Freqüència cardíaca
95
%
màx. Freqüència cardíaca
507
kcal
Energia
104
 TRIMP
+11,3
%
 Pa:Hr
123,7
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

3:37
/km
mitjana Ritme
16,6
km/h
mitjana Velocitat
3:39
/km
 mitjana GAP
57,11
VO2max efectiu
1,00 / 3:38
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:38
/km
 VI / xGAP
1,18
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

10,00
km
Distància
0,0
Índex de pujada
22
%
 Percentatge muntanyós
1,01
 Eficiència de pujada
0,94
 Downhill Efficiency
0,00
%
mitjana Variació
10,00
km
Km-effort
Krooger Waldlauf
Ruta

Diversos

12.05.2013
Data
variable
Condicions atmosfèriques
11
°C
Temperatura
19
km/h
Velocitat del vent
SO / 233
°
Direcció del vent
11
°C
Sensació tèrmica
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositiu

Resultat de la cursa Krooger Waldlauf

  • Distància oficial: 10,0 km
  • Temps oficial: 36:14
  • VO2max efectiu: 58,32
  • Categoria d'edat: 72,86 %

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google