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Wettkampf

Vue d'ensemble

10,00
km
Distance
36:14
Heure
3:37
/km
All.
182
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
194
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
507
kcal
Énergie
57,11
 VO2max
104
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 3:26 3:26/km +0:13/km
2. 1,00 km 3:37 3:37/km +0:02/km
3. 1,00 km 3:36 3:36/km +0:03/km
4. 1,00 km 3:37 3:37/km +0:02/km
5. 1,00 km 3:37 3:37/km +0:02/km
6. 1,00 km 3:31 3:31/km +0:08/km
7. 1,00 km 3:46 3:46/km -0:07/km
8. 1,00 km 3:52 3:52/km -0:13/km
9. 1,00 km 3:52 3:52/km -0:13/km
10. 0,93 km 3:19 3:34/km +0:05/km
Average (total) 3:39/km
 
1ère/2ème moitié
4,96 km 17:44 3:34/km +0:04/km
4,96 km 18:29 3:43/km -0:05/km

Données de fréquence cardiaque

182
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
89
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
194
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
95
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
507
kcal
Énergie
104
 TRIMP
+11,3
%
 Pa:Hr
123,7
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

3:37
/km
moy. All.
16,6
km/h
moy. Vitesse
3:39
/km
 moy. GAP
57,11
VO2max effective
1,00 / 3:38
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:38
/km
 VI / xGAP
1,18
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

10,00
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
22
%
 Pourcentage de côte
1,01
 Efficacité en montée
0,94
 Efficacité en descente
0,00
%
moy. Pente
10,00
km
Km-effort
Krooger Waldlauf
Course

Divers

12.05.2013
Date
changeant
Conditions météo
11
°C
Température
19
km/h
Vitesse du vent
SO / 233
°
Direction du vent
11
°C
Refroidissement éolien
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

Résultat de compétition Krooger Waldlauf

  • Distance officielle: 10,0 km
  • Temps officiel: 36:14
  • VO2max effective: 58,32
  • Classe d'âge: 72,86 %

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