Registrer deg gratis  Egenskaper

Wettkampf

Oversikt

10,00
km
Distanse
36:14
Tid
3:37
/km
Tempo
182
bpm
gjsn. Puls
194
bpm
maks. Puls
507
kcal
Energi
57,11
 VO2max
104
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 3:26 3:26/km +0:13/km
2. 1,00 km 3:37 3:37/km +0:02/km
3. 1,00 km 3:36 3:36/km +0:03/km
4. 1,00 km 3:37 3:37/km +0:02/km
5. 1,00 km 3:37 3:37/km +0:02/km
6. 1,00 km 3:31 3:31/km +0:08/km
7. 1,00 km 3:46 3:46/km -0:07/km
8. 1,00 km 3:52 3:52/km -0:13/km
9. 1,00 km 3:52 3:52/km -0:13/km
10. 0,93 km 3:19 3:34/km +0:05/km
Average (total) 3:39/km
 
1./2. halvdel
4,96 km 17:44 3:34/km +0:04/km
4,96 km 18:29 3:43/km -0:05/km

Pulsdata

182
bpm
gjsn. Puls
89
%
gjsn. Puls
194
bpm
maks. Puls
95
%
maks. Puls
507
kcal
Energi
104
 TRIMP
+11,3
%
 Pa:Hr
123,7
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

3:37
/km
gjsn. Tempo
16,6
km/h
gjsn. Hastighet
3:39
/km
 gjsn. GAP
57,11
Effektiv VO2max
1,00 / 3:38
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:38
/km
 VI / xGAP
1,18
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

10,00
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
22
%
 Prosentvis kupert
1,01
 Oppoverbakkeeffektiviteten
0,94
 Nedoverbakkeeffektiviteten
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
10,00
km
Km-effort
Krooger Waldlauf
Løype

Diverse

12.05.2013
Dato
lette regnbyger
Værforhold
11
°C
Temperatur
19
km/h
Vindhastighet
SV / 233
°
Vindretning
11
°C
Vind-avkjølingsfaktor
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Enheter

Konkurranseresultater Krooger Waldlauf

  • Offisiell distanse: 10,0 km
  • Offisiell tid: 36:14
  • Effektiv VO2max: 58,32
  • Aldersklasse: 72,86 %

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google