Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Wettkampf

Podgląd

10,00
km
Dystans
36:14
Czas
3:37
/km
Tempo
182
bpm
śr. Tętno
194
bpm
max. Tętno
507
kcal
Energia
57,11
 VO2max
104
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 3:26 3:26/km +0:13/km
2. 1,00 km 3:37 3:37/km +0:02/km
3. 1,00 km 3:36 3:36/km +0:03/km
4. 1,00 km 3:37 3:37/km +0:02/km
5. 1,00 km 3:37 3:37/km +0:02/km
6. 1,00 km 3:31 3:31/km +0:08/km
7. 1,00 km 3:46 3:46/km -0:07/km
8. 1,00 km 3:52 3:52/km -0:13/km
9. 1,00 km 3:52 3:52/km -0:13/km
10. 0,93 km 3:19 3:34/km +0:05/km
Average (total) 3:39/km
 
1/2 połowa
4,96 km 17:44 3:34/km +0:04/km
4,96 km 18:29 3:43/km -0:05/km

Dane tętna

182
bpm
śr. Tętno
89
%
śr. Tętno
194
bpm
max. Tętno
95
%
max. Tętno
507
kcal
Energia
104
 TRIMP
+11,3
%
 Pa:Hr
123,7
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

3:37
/km
śr. Tempo
16,6
km/h
śr. Prędkość
3:39
/km
 śr. GAP
57,11
Efektywny VO2max
1,00 / 3:38
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:38
/km
 VI / xGAP
1,18
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

10,00
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
22
%
 Procent pagórkowatości
1,01
 Efektywność podbiegów
0,94
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
10,00
km
Km-effort
Krooger Waldlauf
Trasa

Różne

12.05.2013
Data
zmienna
Pogoda
11
°C
Temperatura
19
km/h
Prędkość wiatru
SW / 233
°
Kierunek wiatru
11
°C
Temperatura odczuwalna
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Wynik zawodów Krooger Waldlauf

  • Oficjalny dystans: 10,0 km
  • Oficjalny czas: 36:14
  • Efektywny VO2max: 58,32
  • Ocena względem wieku: 72,86 %

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google