Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Wettkampf

Обзор

10,00
km
Дистанция
36:14
Время
3:37
/km
Темп
182
bpm
сред. ЧСС
194
bpm
макс. ЧСС
507
kcal
Энергия
57,11
 VO2max
104
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:26 3:26/km +0:13/km
2. 1,00 km 3:37 3:37/km +0:02/km
3. 1,00 km 3:36 3:36/km +0:03/km
4. 1,00 km 3:37 3:37/km +0:02/km
5. 1,00 km 3:37 3:37/km +0:02/km
6. 1,00 km 3:31 3:31/km +0:08/km
7. 1,00 km 3:46 3:46/km -0:07/km
8. 1,00 km 3:52 3:52/km -0:13/km
9. 1,00 km 3:52 3:52/km -0:13/km
10. 0,93 km 3:19 3:34/km +0:05/km
Average (total) 3:39/km
 
1я/2я половина
4,96 km 17:44 3:34/km +0:04/km
4,96 km 18:29 3:43/km -0:05/km

Данные пульса

182
bpm
сред. ЧСС
89
%
сред. ЧСС
194
bpm
макс. ЧСС
95
%
макс. ЧСС
507
kcal
Энергия
104
 TRIMP
+11,3
%
 Pa:Hr
123,7
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

3:37
/km
сред. Темп
16,6
km/h
сред. Скорость
3:39
/km
 сред. GAP
57,11
Эффективный VO2max
1,00 / 3:38
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:38
/km
 VI / xGAP
1,18
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

10,00
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
22
%
 Процент холмистой местности
1,01
 Эффективность на подъеме
0,94
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
10,00
km
Km-effort
Krooger Waldlauf
Маршрут

Прочее

12.05.2013
Дата
changeable
Погодные условия
11
°C
Температура
19
km/h
Скорость ветра
SW / 233
°
Направление ветра
11
°C
Ветро-холодовой индекс
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Результат соревнования Krooger Waldlauf

  • Официальная дистанция: 10,0 km
  • Официальное время: 36:14
  • Эффективный VO2max: 58,32
  • Возрастной рейтинг: 72,86 %

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google