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Dauerlauf

Vue d'ensemble

8,60
km
Distance
35:36
Heure
4:08
/km
All.
171
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
181
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
594
kcal
Énergie
53,37
 VO2max
80
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:12/km
2. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:08/km
3. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:04/km
4. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:03/km
5. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:06/km
6. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:00/km
7. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:01/km
8. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:00/km
9. 0,60 km 2:25 4:02/km +0:07/km
Average (total) 4:08/km

Données de fréquence cardiaque

171
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
84
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
181
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
89
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
594
kcal
Énergie
80
 TRIMP
+4,0
%
 Pa:Hr
70,8
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

4:08
/km
moy. All.
14,5
km/h
moy. Vitesse
4:09
/km
 moy. GAP
53,37
VO2max effective
1,00 / 4:08
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:08
/km
 VI / xGAP
1,11
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

8,60
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
7
%
 Pourcentage de côte
0,96
 Efficacité en descente
0,00
%
moy. Pente
8,60
km
Km-effort

Divers

13.05.2013
Date
changeant
Conditions météo
11
°C
Température
19
km/h
Vitesse du vent
O / 253
°
Direction du vent
11
°C
Refroidissement éolien
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif
Volker
Partenaire d'entraînement

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