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Dauerlauf

Visión general

10,09
km
Distancia
42:19
Tiempo
4:12
/km
Ritmo
172
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
189
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
694
kcal
Energía
52,05
 VO2max
98
 TRIMP
-
m
Altitud

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo diferencia
1. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:01/km
2. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:01/km
3. 1,00 km 4:29 4:29/km -0:17/km
4. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:01/km
5. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:09/km
6. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:01/km
7. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:08/km
8. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:00/km
9. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:12/km
10. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:07/km
11. 0,09 km 0:24 4:27/km -0:15/km
Average (total) 4:12/km

Datos de frecuencia cardiaca

172
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
84
%
promedio Frecuencia cardíaca
189
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
93
%
máx. Frecuencia cardíaca
694
kcal
Energía
98
 TRIMP
-0,9
%
 Pa:Hr
74,4
ml/kg
 EPOC Máximo

Dato de ritmo

4:12
/km
promedio Ritmo
14,3
km/h
promedio Velocidad
4:12
/km
 promedio GAP
52,05
VO2max efectivo
1,00 / 4:11
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:11
/km
 VI / xGAP
1,08
 Eficiencia Aeróbica

Ruta y datos de elevación

10,09
km
Distancia
0,0
Puntuación de escalada
20
%
 Porcentaje de subida
0,97
 Eficiencia cuesta abajo
0,00
%
promedio Gradiente
10,09
km
Km-effort

Misceláneo

14.05.2013
Fecha
cambiante
Condiciones climáticas
12
°C
Temperatura
12
km/h
Velocidad del viento
S / 161
°
Dirección del viento
12
°C
Temperatura percibida
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositivo

Anunciarse

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