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Dauerlauf

Vue d'ensemble

10,09
km
Distance
42:19
Heure
4:12
/km
All.
172
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
189
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
694
kcal
Énergie
52,05
 VO2max
98
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:01/km
2. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:01/km
3. 1,00 km 4:29 4:29/km -0:17/km
4. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:01/km
5. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:09/km
6. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:01/km
7. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:08/km
8. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:00/km
9. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:12/km
10. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:07/km
11. 0,09 km 0:24 4:27/km -0:15/km
Average (total) 4:12/km

Données de fréquence cardiaque

172
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
84
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
189
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
93
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
694
kcal
Énergie
98
 TRIMP
-0,9
%
 Pa:Hr
74,4
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

4:12
/km
moy. All.
14,3
km/h
moy. Vitesse
4:12
/km
 moy. GAP
52,05
VO2max effective
1,00 / 4:11
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:11
/km
 VI / xGAP
1,08
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

10,09
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
20
%
 Pourcentage de côte
0,97
 Efficacité en descente
0,00
%
moy. Pente
10,09
km
Km-effort

Divers

14.05.2013
Date
changeant
Conditions météo
12
°C
Température
12
km/h
Vitesse du vent
S / 161
°
Direction du vent
12
°C
Refroidissement éolien
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

Afficher

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