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Intervalltraining

Panoramica

5,00
km
Distanza
16:57
Tempo
3:23
/km
Ritmo
170
bpm
media Frequenza Cardiaca
200
bpm
max. Frequenza Cardiaca
133
kcal
Energia
68,97
 VO2max
25
 TRIMP
-
m
Dislivello

Giri

Distanza Tempo Ritmo diff
1. 1,00 km 3:22 3:22/km +0:01/km
2. 1,00 km 3:25 3:25/km -0:02/km
3. 1,00 km 3:25 3:25/km -0:02/km
4. 1,00 km 3:24 3:24/km -0:01/km
5. 1,00 km 3:21 3:21/km +0:02/km
Average (total) 3:23/km

Dati sulla frequenza cardiaca

170
bpm
media Frequenza Cardiaca
83
%
media Frequenza Cardiaca
200
bpm
max. Frequenza Cardiaca
98
%
max. Frequenza Cardiaca
133
kcal
Energia
25
 TRIMP
-11,0
%
 Pa:Hr
37,7
ml/kg
 Picco Epoc

Dati sul ritmo

3:23
/km
media Ritmo
17,7
km/h
media Velocità
3:16
/km
 media GAP
68,97
VO2max effettivo
1,04 / 3:15
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:15
/km
 VI / xGAP
1,41
 Efficienza Aerobica

Dati di distanza e dislivello

5,00
km
Distanza
0,0
Punteggio Salita
13
%
 Percentuale collinare
1,00
 Efficienza in discesa
0,00
%
media Pendenza
5,00
km
Km-effort

Altro

15.05.2013
Data
variabile
Meteo
15
°C
Temperatura
3
km/h
Velocità del vento
O / 249
°
Direzione del vento
15
°C
Temperatura percepita
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositivo

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