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Intervalltraining

概览

5,00
km
距离
16:57
Time
3:23
/km
配速
170
bpm
平均 心率
200
bpm
max. 心率
133
kcal
Energy
68,97
 VO2max
25
 TRIMP
-
m
海拔
手动圈速计算圈速

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 3:22 3:22/km +0:01/km
2. 1,00 km 3:25 3:25/km -0:02/km
3. 1,00 km 3:25 3:25/km -0:02/km
4. 1,00 km 3:24 3:24/km -0:01/km
5. 1,00 km 3:21 3:21/km +0:02/km
Average (total) 3:23/km
心率心率区间 全部

心率数据

170
bpm
平均 心率
83
%
平均 心率
200
bpm
max. 心率
98
%
max. 心率
133
kcal
Energy
25
 TRIMP
-11,0
%
 Pa:Hr
37,7
ml/kg
 Peak Epoc
配速配速区间 全部

Pace data

3:23
/km
平均 配速
17,7
km/h
平均 Speed
3:16
/km
 平均 GAP
68,97
有效VO2max
1,04 / 3:15
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:15
/km
 VI / xGAP
1,41
 有氧效率

路线和海拔数据

5,00
km
距离
0,0
Climb Score
13
%
 丘陵百分比
1,00
 下坡效率
0,00
%
平均 梯度
5,00
km
Km-effort
附记

其它

15.05.2013
日期
changeable
天气状况
15
°C
温度
3
km/h
Wind speed
W / 249
°
风向
15
°C
风寒系数
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备

宣传

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