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Features
Warm-/Auslaufen
概览
4,21
km
距离
17:51
Time
4:14
/km
配速
164
bpm
平均 心率
195
bpm
max. 心率
224
kcal
Energy
55,11
VO2max
36
TRIMP
-
m
海拔
手动圈速
计算圈速
分圈
距离
Time
配速
diff
1.
4,21 km
17:51
4:14
/km
0:00
/km
Average (total)
4:14
/km
距离
Time
配速
bpm
1,00
km
4:20
4:20
/km
154
bpm
1,00
km
4:12
4:12
/km
152
bpm
1,00
km
4:14
4:14
/km
166
bpm
1,00
km
4:12
4:13
/km
181
bpm
0,21
km
0:53
4:16
/km
184
bpm
心率
心率区间
全部
心率数据
164
bpm
平均 心率
80
%
平均 心率
195
bpm
max. 心率
96
%
max. 心率
224
kcal
Energy
36
TRIMP
+12,3
%
Pa:Hr
63,8
ml/kg
Peak Epoc
Zone
Time
距离
功率
配速
Zone 1
< 99 bpm / 49 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
Zone 2
< 120 bpm / 59 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
Zone 3
< 160 bpm / 78 %HRmax
59,3 %
10:35
2,47 km
-
4:17/km
Zone 4
< 180 bpm / 88 %HRmax
19,9 %
3:33
0,86 km
-
4:07/km
ruunning
≥ 181 bpm / 89 %HRmax
20,8 %
3:43
0,87 km
-
4:16/km
配速
配速区间
全部
Pace data
4:14
/km
平均 配速
14,2
km/h
平均 Speed
4:14
/km
平均 GAP
55,11
有效
VO2max
1,00 / 4:14
/km
VI / xPace
1,00 / 4:13
/km
VI / xGAP
1,13
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
功率
Zone 1
… - 6:31/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 2
6:30/km - 6:01/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 3
6:00/km - 5:40/km
0,1 %
0:01
0,00 km
76 %
-
Zone 4
5:39/km - 5:01/km
2,7 %
0:29
0,10 km
81 %
-
Zone 5
5:00/km - 4:31/km
13,5 %
2:25
0,51 km
80 %
-
Zone 6
4:30/km - 4:01/km
62,7 %
11:12
2,64 km
80 %
-
Zone 7
4:00/km - 3:31/km
20,9 %
3:44
0,96 km
81 %
-
Zone 8
3:30/km - 3:11/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 9
3:10/km - …
0,0 %
-
-
-
-
路线和海拔数据
4,21
km
距离
0,0
Climb Score
5
%
丘陵百分比
0,96
下坡效率
0,00
%
平均 梯度
4,21
km
Km-effort
附记
其它
15.05.2013
日期
changeable
天气状况
14
°C
温度
1
km/h
Wind speed
S / 176
°
风向
14
°C
风寒系数
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备
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