Registrer deg gratis  Egenskaper

Intervalltraining

Oversikt

5,00
km
Distanse
16:19
Tid
3:16
/km
Tempo
168
bpm
gjsn. Puls
184
bpm
maks. Puls
246
kcal
Energi
73,63
 VO2max
28
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 0,50 km 1:38 3:16/km -0:00/km
2. 0,50 km 1:37 3:14/km +0:02/km
3. 0,50 km 1:37 3:14/km +0:02/km
4. 0,50 km 1:36 3:12/km +0:04/km
5. 0,50 km 1:38 3:16/km -0:00/km
6. 0,50 km 1:38 3:16/km -0:00/km
7. 0,50 km 1:39 3:18/km -0:02/km
8. 0,50 km 1:38 3:16/km -0:00/km
9. 0,50 km 1:40 3:20/km -0:04/km
10. 0,50 km 1:38 3:16/km -0:00/km
Average (total) 3:16/km

Pulsdata

168
bpm
gjsn. Puls
82
%
gjsn. Puls
184
bpm
maks. Puls
90
%
maks. Puls
246
kcal
Energi
28
 TRIMP
+2,6
%
 Pa:Hr
50,3
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

3:16
/km
gjsn. Tempo
18,4
km/h
gjsn. Hastighet
3:03
/km
 gjsn. GAP
73,63
Effektiv VO2max
1,07 / 3:03
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:02
/km
 VI / xGAP
1,53
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

5,00
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
14
%
 Prosentvis kupert
1,24
 Oppoverbakkeeffektiviteten
0,97
 Nedoverbakkeeffektiviteten
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
5,00
km
Km-effort

Diverse

19.05.2013
Dato
lette regnbyger
Værforhold
13
°C
Temperatur
4
km/h
Vindhastighet
SV / 222
°
Vindretning
13
°C
Vind-avkjølingsfaktor
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Enheter

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google