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Features
Warm-/Auslaufen
概览
4,17
km
距离
18:21
Time
4:24
/km
配速
170
bpm
平均 心率
207
bpm
max. 心率
276
kcal
Energy
49,92
VO2max
42
TRIMP
-
m
海拔
手动圈速
计算圈速
分圈
距离
Time
配速
diff
1.
1,00 km
4:33
4:33
/km
-0:09
/km
2.
1,00 km
4:19
4:19
/km
+0:05
/km
3.
1,00 km
4:19
4:19
/km
+0:05
/km
4.
1,00 km
4:23
4:23
/km
+0:01
/km
5.
0,17 km
0:47
4:36
/km
-0:12
/km
Average (total)
4:24
/km
距离
Time
配速
bpm
1,00
km
4:33
4:34
/km
156
bpm
1,00
km
4:18
4:18
/km
164
bpm
1,00
km
4:20
4:20
/km
172
bpm
1,00
km
4:22
4:23
/km
185
bpm
0,17
km
0:48
4:41
/km
194
bpm
心率
心率区间
全部
心率数据
170
bpm
平均 心率
83
%
平均 心率
207
bpm
max. 心率
101
%
max. 心率
276
kcal
Energy
42
TRIMP
+11,0
%
Pa:Hr
84,8
ml/kg
Peak Epoc
Zone
Time
距离
功率
配速
Zone 1
< 99 bpm / 49 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
Zone 2
< 120 bpm / 59 %HRmax
0,7 %
0:08
0,03 km
-
4:56/km
Zone 3
< 160 bpm / 78 %HRmax
22,9 %
4:12
0,95 km
-
4:25/km
Zone 4
< 180 bpm / 88 %HRmax
45,5 %
8:21
1,89 km
-
4:25/km
ruunning
≥ 181 bpm / 89 %HRmax
30,9 %
5:40
1,30 km
-
4:21/km
配速
配速区间
全部
Pace data
4:24
/km
平均 配速
13,6
km/h
平均 Speed
4:23
/km
平均 GAP
49,92
有效
VO2max
1,00 / 4:23
/km
VI / xPace
1,00 / 4:22
/km
VI / xGAP
1,05
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
功率
Zone 1
… - 6:31/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 2
6:30/km - 6:01/km
0,4 %
0:04
0,01 km
78 %
-
Zone 3
6:00/km - 5:40/km
0,7 %
0:08
0,02 km
79 %
-
Zone 4
5:39/km - 5:01/km
8,5 %
1:34
0,29 km
83 %
-
Zone 5
5:00/km - 4:31/km
25,9 %
4:45
0,99 km
83 %
-
Zone 6
4:30/km - 4:01/km
49,9 %
9:09
2,15 km
84 %
-
Zone 7
4:00/km - 3:31/km
14,6 %
2:41
0,70 km
83 %
-
Zone 8
3:30/km - 3:11/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 9
3:10/km - …
0,0 %
-
-
-
-
路线和海拔数据
4,17
km
距离
0,0
Climb Score
10
%
丘陵百分比
1,10
上坡效率
0,00
%
平均 梯度
4,17
km
Km-effort
附记
其它
19.05.2013
日期
foggy
天气状况
13
°C
温度
5
km/h
Wind speed
SW / 238
°
风向
13
°C
风寒系数
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备
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