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Dauerlauf

Vue d'ensemble

8,02
km
Distance
32:46
Heure
4:05
/km
All.
169
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
228
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
535
kcal
Énergie
55,20
 VO2max
72
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 3:46 3:46/km +0:20/km
2. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:12/km
3. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:01/km
4. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:05/km
5. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:06/km
6. 1,00 km 4:32 4:32/km -0:26/km
7. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:01/km
8. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:07/km
9. 0,02 km 0:04 3:20/km +0:46/km
Average (total) 4:06/km

Données de fréquence cardiaque

169
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
83
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
228
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
112
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
535
kcal
Énergie
72
 TRIMP
+2,3
%
 Pa:Hr
59,6
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

4:05
/km
moy. All.
14,7
km/h
moy. Vitesse
4:03
/km
 moy. GAP
55,20
VO2max effective
1,01 / 4:03
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:01
/km
 VI / xGAP
1,14
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

8,02
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
23
%
 Pourcentage de côte
1,02
 Efficacité en montée
0,96
 Efficacité en descente
0,00
%
moy. Pente
8,02
km
Km-effort

Divers

21.05.2013
Date
nuageux
Conditions météo
12
°C
Température
17
km/h
Vitesse du vent
SO / 232
°
Direction du vent
12
°C
Refroidissement éolien
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

Afficher

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