Gratis aanmelden  Kenmerken

Dauerlauf

Overzicht

8,02
km
Afstand
32:46
Tijd
4:05
/km
Tempo
169
bpm
gem. Hartslag
228
bpm
max. Hartslag
535
kcal
Energie
55,20
 VO2max
72
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 3:46 3:46/km +0:20/km
2. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:12/km
3. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:01/km
4. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:05/km
5. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:06/km
6. 1,00 km 4:32 4:32/km -0:26/km
7. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:01/km
8. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:07/km
9. 0,02 km 0:04 3:20/km +0:46/km
Average (total) 4:06/km

Hartslaggegevens

169
bpm
gem. Hartslag
83
%
gem. Hartslag
228
bpm
max. Hartslag
112
%
max. Hartslag
535
kcal
Energie
72
 TRIMP
+2,3
%
 Pa:Hr
59,6
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

4:05
/km
gem. Tempo
14,7
km/h
gem. Snelheid
4:03
/km
 gem. GAP
55,20
Effectieve VO2max
1,01 / 4:03
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:01
/km
 VI / xGAP
1,14
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

8,02
km
Afstand
0,0
Beklimmingsscore
23
%
 % heuvels
1,02
 Efficiëntie bergopwaarts
0,96
 Efficiëntie bergafwaarts
0,00
%
gem. Stijging
8,02
km
Km-effort

Diverse

21.05.2013
Datum
bewolkt
Weersomstandigheden
12
°C
Temperatuur
17
km/h
Wind snelheid
ZW / 232
°
Windrichting
12
°C
Gevoelstemperatuur
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google