Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

8,02
km
Dystans
32:46
Czas
4:05
/km
Tempo
169
bpm
śr. Tętno
228
bpm
max. Tętno
535
kcal
Energia
55,20
 VO2max
72
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 3:46 3:46/km +0:20/km
2. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:12/km
3. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:01/km
4. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:05/km
5. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:06/km
6. 1,00 km 4:32 4:32/km -0:26/km
7. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:01/km
8. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:07/km
9. 0,02 km 0:04 3:20/km +0:46/km
Average (total) 4:06/km

Dane tętna

169
bpm
śr. Tętno
83
%
śr. Tętno
228
bpm
max. Tętno
112
%
max. Tętno
535
kcal
Energia
72
 TRIMP
+2,3
%
 Pa:Hr
59,6
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:05
/km
śr. Tempo
14,7
km/h
śr. Prędkość
4:03
/km
 śr. GAP
55,20
Efektywny VO2max
1,01 / 4:03
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:01
/km
 VI / xGAP
1,14
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

8,02
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
23
%
 Procent pagórkowatości
1,02
 Efektywność podbiegów
0,96
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
8,02
km
Km-effort

Różne

21.05.2013
Data
pochmurno
Pogoda
12
°C
Temperatura
17
km/h
Prędkość wiatru
SW / 232
°
Kierunek wiatru
12
°C
Temperatura odczuwalna
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google