Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

8,02
km
Дистанция
32:46
Время
4:05
/km
Темп
169
bpm
сред. ЧСС
228
bpm
макс. ЧСС
535
kcal
Энергия
55,20
 VO2max
72
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:46 3:46/km +0:20/km
2. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:12/km
3. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:01/km
4. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:05/km
5. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:06/km
6. 1,00 km 4:32 4:32/km -0:26/km
7. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:01/km
8. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:07/km
9. 0,02 km 0:04 3:20/km +0:46/km
Average (total) 4:06/km

Данные пульса

169
bpm
сред. ЧСС
83
%
сред. ЧСС
228
bpm
макс. ЧСС
112
%
макс. ЧСС
535
kcal
Энергия
72
 TRIMP
+2,3
%
 Pa:Hr
59,6
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:05
/km
сред. Темп
14,7
km/h
сред. Скорость
4:03
/km
 сред. GAP
55,20
Эффективный VO2max
1,01 / 4:03
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:01
/km
 VI / xGAP
1,14
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

8,02
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
23
%
 Процент холмистой местности
1,02
 Эффективность на подъеме
0,96
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
8,02
km
Km-effort

Прочее

21.05.2013
Дата
cloudy
Погодные условия
12
°C
Температура
17
km/h
Скорость ветра
SW / 232
°
Направление ветра
12
°C
Ветро-холодовой индекс
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google