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Dauerlauf

概览

8,02
km
距离
32:46
Time
4:05
/km
配速
169
bpm
平均 心率
228
bpm
max. 心率
535
kcal
Energy
55,20
 VO2max
72
 TRIMP
-
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 3:46 3:46/km +0:20/km
2. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:12/km
3. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:01/km
4. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:05/km
5. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:06/km
6. 1,00 km 4:32 4:32/km -0:26/km
7. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:01/km
8. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:07/km
9. 0,02 km 0:04 3:20/km +0:46/km
Average (total) 4:06/km

心率数据

169
bpm
平均 心率
83
%
平均 心率
228
bpm
max. 心率
112
%
max. 心率
535
kcal
Energy
72
 TRIMP
+2,3
%
 Pa:Hr
59,6
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

4:05
/km
平均 配速
14,7
km/h
平均 Speed
4:03
/km
 平均 GAP
55,20
有效VO2max
1,01 / 4:03
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:01
/km
 VI / xGAP
1,14
 有氧效率

路线和海拔数据

8,02
km
距离
0,0
Climb Score
23
%
 丘陵百分比
1,02
 上坡效率
0,96
 下坡效率
0,00
%
平均 梯度
8,02
km
Km-effort

其它

21.05.2013
日期
cloudy
天气状况
12
°C
温度
17
km/h
Wind speed
SW / 232
°
风向
12
°C
风寒系数
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备

宣传

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