Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Intervalltraining

Vista global

5,01
km
Distància
17:28
Temps
3:29
/km
Ritme
175
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
185
bpm
màx. Freqüència cardíaca
288
kcal
Energia
63,72
 VO2max
43
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 3:46 3:46/km -0:17/km
2. 1,00 km 3:37 3:37/km -0:08/km
3. 1,00 km 3:20 3:20/km +0:09/km
4. 1,00 km 3:23 3:23/km +0:06/km
5. 1,00 km 3:21 3:21/km +0:08/km
Average (total) 3:29/km

Heart rate data

175
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
86
%
mitjana Freqüència cardíaca
185
bpm
màx. Freqüència cardíaca
91
%
màx. Freqüència cardíaca
288
kcal
Energia
43
 TRIMP
-6,4
%
 Pa:Hr
68,3
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

3:29
/km
mitjana Ritme
17,2
km/h
mitjana Velocitat
3:29
/km
 mitjana GAP
63,72
VO2max efectiu
1,01 / 3:28
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:27
/km
 VI / xGAP
1,28
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

5,01
km
Distància
0,0
Índex de pujada
4
%
 Percentatge muntanyós
0,00
%
mitjana Variació
5,01
km
Km-effort

Diversos

22.05.2013
Data
ventós
Condicions atmosfèriques
9
°C
Temperatura
34
km/h
Velocitat del vent
NO / 299
°
Direcció del vent
4
°C
Sensació tèrmica
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositiu

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google