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Intervalltraining

Panoramica

5,01
km
Distanza
17:28
Tempo
3:29
/km
Ritmo
175
bpm
media Frequenza Cardiaca
185
bpm
max. Frequenza Cardiaca
288
kcal
Energia
63,72
 VO2max
43
 TRIMP
-
m
Dislivello

Giri

Distanza Tempo Ritmo diff
1. 1,00 km 3:46 3:46/km -0:17/km
2. 1,00 km 3:37 3:37/km -0:08/km
3. 1,00 km 3:20 3:20/km +0:09/km
4. 1,00 km 3:23 3:23/km +0:06/km
5. 1,00 km 3:21 3:21/km +0:08/km
Average (total) 3:29/km

Dati sulla frequenza cardiaca

175
bpm
media Frequenza Cardiaca
86
%
media Frequenza Cardiaca
185
bpm
max. Frequenza Cardiaca
91
%
max. Frequenza Cardiaca
288
kcal
Energia
43
 TRIMP
-6,4
%
 Pa:Hr
68,3
ml/kg
 Picco Epoc

Dati sul ritmo

3:29
/km
media Ritmo
17,2
km/h
media Velocità
3:29
/km
 media GAP
63,72
VO2max effettivo
1,01 / 3:28
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:27
/km
 VI / xGAP
1,28
 Efficienza Aerobica

Dati di distanza e dislivello

5,01
km
Distanza
0,0
Punteggio Salita
4
%
 Percentuale collinare
0,00
%
media Pendenza
5,01
km
Km-effort

Altro

22.05.2013
Data
ventoso
Meteo
9
°C
Temperatura
34
km/h
Velocità del vento
NO / 299
°
Direzione del vento
4
°C
Temperatura percepita
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositivo

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