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Features
Warm-/Auslaufen
概览
2,32
km
距离
9:39
Time
4:10
/km
配速
170
bpm
平均 心率
178
bpm
max. 心率
162
kcal
Energy
53,52
VO2max
21
TRIMP
-
m
海拔
手动圈速
计算圈速
分圈
距离
Time
配速
diff
1.
1,00 km
4:05
4:05
/km
+0:05
/km
2.
1,00 km
4:13
4:13
/km
-0:03
/km
3.
0,32 km
1:22
4:16
/km
-0:06
/km
Average (total)
4:10
/km
距离
Time
配速
bpm
1,00
km
4:03
4:04
/km
163
bpm
1,00
km
4:13
4:13
/km
175
bpm
0,33
km
1:23
4:15
/km
175
bpm
心率
心率区间
全部
心率数据
170
bpm
平均 心率
83
%
平均 心率
178
bpm
max. 心率
87
%
max. 心率
162
kcal
Energy
21
TRIMP
+5,2
%
Pa:Hr
48,9
ml/kg
Peak Epoc
Zone
Time
距离
功率
配速
Zone 1
< 99 bpm / 49 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
Zone 2
< 120 bpm / 59 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
Zone 3
< 160 bpm / 78 %HRmax
11,2 %
1:05
0,27 km
-
4:02/km
Zone 4
< 180 bpm / 88 %HRmax
88,8 %
8:34
2,05 km
-
4:10/km
ruunning
≥ 181 bpm / 89 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
配速
配速区间
全部
Pace data
4:10
/km
平均 配速
14,4
km/h
平均 Speed
4:04
/km
平均 GAP
53,52
有效
VO2max
1,00 / 4:09
/km
VI / xPace
1,00 / 4:03
/km
VI / xGAP
1,14
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
功率
Zone 1
… - 6:31/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 2
6:30/km - 6:01/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 3
6:00/km - 5:40/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 4
5:39/km - 5:01/km
0,3 %
0:02
0,01 km
86 %
-
Zone 5
5:00/km - 4:31/km
7,9 %
0:46
0,16 km
86 %
-
Zone 6
4:30/km - 4:01/km
63,0 %
6:05
1,45 km
84 %
-
Zone 7
4:00/km - 3:31/km
28,7 %
2:46
0,70 km
82 %
-
Zone 8
3:30/km - 3:11/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 9
3:10/km - …
0,0 %
-
-
-
-
路线和海拔数据
2,32
km
距离
0,0
Climb Score
26
%
丘陵百分比
1,03
上坡效率
0,98
下坡效率
0,00
%
平均 梯度
2,32
km
Km-effort
附记
其它
22.05.2013
日期
windy
天气状况
9
°C
温度
34
km/h
Wind speed
NW / 300
°
风向
4
°C
风寒系数
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备
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