Gratis aanmelden  Kenmerken

Dauerlauf

Overzicht

4,51
km
Afstand
19:11
Tijd
4:15
/km
Tempo
173
bpm
gem. Hartslag
213
bpm
max. Hartslag
156
kcal
Energie
50,70
 VO2max
48
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:09/km
2. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:04/km
3. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:03/km
4. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:05/km
5. 0,51 km 2:07 4:09/km +0:07/km
Average (total) 4:16/km

Hartslaggegevens

173
bpm
gem. Hartslag
85
%
gem. Hartslag
213
bpm
max. Hartslag
104
%
max. Hartslag
156
kcal
Energie
48
 TRIMP
+5,9
%
 Pa:Hr
93,9
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

4:15
/km
gem. Tempo
14,1
km/h
gem. Snelheid
4:15
/km
 gem. GAP
50,70
Effectieve VO2max
1,00 / 4:14
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:13
/km
 VI / xGAP
1,07
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

4,51
km
Afstand
0,0
Beklimmingsscore
19
%
 % heuvels
0,99
 Efficiëntie bergopwaarts
1,02
 Efficiëntie bergafwaarts
0,00
%
gem. Stijging
4,51
km
Km-effort

Diverse

25.05.2013
Datum
wisselvallig
Weersomstandigheden
12
°C
Temperatuur
14
km/h
Wind snelheid
NW / 333
°
Windrichting
12
°C
Gevoelstemperatuur
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google