Registrer deg gratis  Egenskaper

Dauerlauf

Oversikt

4,51
km
Distanse
19:11
Tid
4:15
/km
Tempo
173
bpm
gjsn. Puls
213
bpm
maks. Puls
156
kcal
Energi
50,70
 VO2max
48
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:09/km
2. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:04/km
3. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:03/km
4. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:05/km
5. 0,51 km 2:07 4:09/km +0:07/km
Average (total) 4:16/km

Pulsdata

173
bpm
gjsn. Puls
85
%
gjsn. Puls
213
bpm
maks. Puls
104
%
maks. Puls
156
kcal
Energi
48
 TRIMP
+5,9
%
 Pa:Hr
93,9
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

4:15
/km
gjsn. Tempo
14,1
km/h
gjsn. Hastighet
4:15
/km
 gjsn. GAP
50,70
Effektiv VO2max
1,00 / 4:14
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:13
/km
 VI / xGAP
1,07
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

4,51
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
19
%
 Prosentvis kupert
0,99
 Oppoverbakkeeffektiviteten
1,02
 Nedoverbakkeeffektiviteten
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
4,51
km
Km-effort

Diverse

25.05.2013
Dato
lette regnbyger
Værforhold
12
°C
Temperatur
14
km/h
Vindhastighet
NV / 333
°
Vindretning
12
°C
Vind-avkjølingsfaktor
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Enheter

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google