Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

4,51
km
Dystans
19:11
Czas
4:15
/km
Tempo
173
bpm
śr. Tętno
213
bpm
max. Tętno
156
kcal
Energia
50,70
 VO2max
48
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:09/km
2. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:04/km
3. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:03/km
4. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:05/km
5. 0,51 km 2:07 4:09/km +0:07/km
Average (total) 4:16/km

Dane tętna

173
bpm
śr. Tętno
85
%
śr. Tętno
213
bpm
max. Tętno
104
%
max. Tętno
156
kcal
Energia
48
 TRIMP
+5,9
%
 Pa:Hr
93,9
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:15
/km
śr. Tempo
14,1
km/h
śr. Prędkość
4:15
/km
 śr. GAP
50,70
Efektywny VO2max
1,00 / 4:14
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:13
/km
 VI / xGAP
1,07
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

4,51
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
19
%
 Procent pagórkowatości
0,99
 Efektywność podbiegów
1,02
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
4,51
km
Km-effort

Różne

25.05.2013
Data
zmienna
Pogoda
12
°C
Temperatura
14
km/h
Prędkość wiatru
NW / 333
°
Kierunek wiatru
12
°C
Temperatura odczuwalna
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google